10月14日，洋县南街小学邀请县疾控中心专家团队来校开展“解码好心情 做快乐‘心’一代”心理健康专题讲座。

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讲座围绕学生心理健康核心议题，系统设置了“情绪认知与管理”“专注力提升”“压力应对策略”“人际关系处理”等模块。心理咨询师通过典型案例解析、互动问答、情景模拟等教学方式，深入浅出地讲解了心理健康知识。在实践教学环节，专家重点指导了“深呼吸情绪平复法”“积极自我对话”“番茄时钟专注法”等实用心理调适技能，并通过团体游戏等形式现场开展注意力训练，增强了教学实效。

整场讲座组织有序、内容丰富，现场学习氛围浓厚。学生们认真聆听、积极互动，掌握了基本的心理调适方法。通过此次学习，不仅提升了心理健康认知水平，更增强了应对心理压力的能力。