为提升中小学生心理健康意识，促进学生身心全面发展，近期，汉四中教育集团鑫源校区特邀国家二级心理咨询师、青少年心理教育专家徐春芳来校举办题为“生命如花 安全护航”的心理健康专题讲座，全校600余名师生共同参与。

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讲座中，徐老师以“心理健康与学业发展的关系”为切入点，结合真实案例，深入浅出地分析中学生常见心理压力来源，如学业竞争、人际关系、自我认知等。她强调，心理健康是成长过程中的“隐形翅膀”，学会情绪管理和压力调适能有效提升学习效率与生活幸福感。她详细剖析情绪产生机制，指出个体的认知方式是决定情绪反应的关键因素。讲到“人不是被事件本身所困扰，而是被对事件的看法所束缚”这一观点时引发了在场学生的强烈共鸣。

为帮助同学们更好应对负面情绪，徐老师提出三大实用策略：一是要正视并接纳自身的情绪变化，理解情绪波动是正常的生命现象；二是要学会合理宣泄情绪，通过运动、音乐、社交等多种途径释放压力；三是倡导积极行动，鼓励同学们通过实际行动改变现状，从而摆脱心理困境。

徐老师现场还邀请多位同学进行互动，通过问答和情景剧表演，使晦涩的心理学理论变得生动有趣。同学们积极参与，踊跃发言，分享自己在学习和生活中的心理体验与困惑。

本次讲座的举办，提升了学生们的心理健康意识，也为构建和谐校园文化、促进学生身心健康成长奠定了坚实基础。未来，该校将继续举办丰富多彩的心理健康教育活动，为学生的生命之花提供坚实的安全保障。